Nauka medytacji


Tomasz Ligocki



Nauka medytacji

Dzięki kontroli oddechu relaksujemy ciało, a dzięki temu spokojniej odbieramy spotykające nas w codziennym życiu  sytuacje.
„Kiedy umysł jest rozluźniony łatwiej jest nam rozwiązywać problemy”

Wszyscy poszukujemy czegoś trwałego co da nam spokój i szczęście, niestety nasze poszukiwania powodują coraz więcej frustracji, ciała się starzeją i chorują, rzeczy zużywają, uczucia się zmieniają. Przeżywamy mnóstwo emocji, wszystko przemija, powoli nadchodzi śmierć. Medytujemy by odkryć ponadczasową wartość – nieograniczoną przestrzeń naszego własnego umysłu, pełną światła, przejrzystości, radości. Odkrywamy nieustraszoność i powoli zaczynamy rozumieć, że jesteśmy jednością, nieoddzielni od innych i całego świata, że wszystko jest ze sobą połączone. Kiedy czujemy coś w naszym sercu, to potężne pole (pole serca) zaczyna zmieniać nasze DNA a nasze DNA zmienia zewnętrzny świat. Musimy zrozumieć, że stary świat już nie istnieje. Mamy dziś nowy świat, nową wiedzę i nowe potężne możliwości. Odrzucamy obawy i oczekiwania i ruszamy do przodu. Wszystko jest ze sobą połączone – ta stara idea dziś nabiera realnego kształtu. To potężne pole miłości odczuwane przez nas w naszych sercach zmienia wszystko. Dzięki medytacji informacje te opadają do naszych serc, bowiem nie chodzi tu o intelektualne rozważania ale bezpośrednie doświadczenie.